The Definitive Guide to silenciar voz critica
Identificar el juez interior es el primer paso para empezar a reducir su influencia. Algunas señales que pueden ayudarte son: ”. Puede comenzar imaginando a un amigo o acquainted que se preocupa por usted respondiendo en su nombre.Practica la reestructuración cognitiva: Sustituye los pensamientos negativos por pensamientos más realistas y e